La plupart du temps courus comme préparation d’un ironman, ou clôture de saison, c’est pourtant sur ce type d’effort de moins de 5h que je m’exprime le mieux! Pourquoi je n’en ai-je jamais fait un objectif? Allez savoir…
Certains « Longue Distance », tels Nice (à l’époque) ou l’Alpe d’Huez ont néanmoins constitué des objectifs de saison, mais le type d’effort se rapproche déjà plus de de l’ironman!
Half-Ironman (1.9/90/21)
| Belfort (2012) | 4h47 | 0h29-2h40-1h33 |
| Doussard (2013) | 4h33 | 0h28-2h32-1h33 |
| Doussard (2017) | 4h29 | 0h30-2h35-1h23 |
Double-Olympique (3.0/80/20)
| Morat (2006) * | 4h12 | 0h29-2h17-1h26 |
| St-Raphaël (2006) | 4h41 | 0h47-2h07-1h47 |
| Locarno (2007) | 4h31 | 0h42-2h08-1h39 |
| Morat (2008) | 4h41 | 0h52-2h16-1h33 |
| Troyes (2009) | 4h50 | 0h56-2h16-1h37 |
| Mergozzo (2009) | 4h47 | 0h48-2h14-1h41 |
| Morat (2010) * | 3h05 | 0h13-1h48-1h03 |
| Troyes (2014) | 4h41 | 0h40-2h18-1h39 |
* raccourcis (1.5/80/20 et 0.75/60/15)
Longue Distance (4.0/120/30)
| Nice (2000) | 8h29 | 1h21-4h12-2h46 |
| Nice (2001) | ??h?? | 1h??-??h??-?h?? |
Alpe d’Huez (2.5/115/21)
| Alpe D’Huez (2014) | 7h17 | 0h34-4h41-1h51 |